今回は僕が実践している健康のための食事内容を紹介します。 参考文献 最高の体調 鈴木祐 // リンク こちらの本の内容をわかりやすく記事にしてますので、こちらも是非をご覧ください。 condom.hatenablog.jp // 医者が教える食事術 最強の教科書 牧田善二 …